Dziękuję za możliwość udziału w teście. Wszystkie smaki przygotowane w ilości 30g/200 ml wody. Bardzo dobra rozpuszczalność. białek. Dużym plusem każdego smaku jest brak chemicznego posmaku. 1. Brzoskwinia. Bardzo dobry smak, czuć brzoskwinie. Brak chemicznego posmaku. Osoby lubiące owocowe smaki na pewno się nie zawiodą. 10/10 2. Banan z [...]
[...] nie wiel czyli teralysal który i tak zadnego efektu nie daje(chyba go odstawie bo po co niszczyc wątrobe) davercin na plecy i jeszcze jakis tam żel na tważ+ZINERYT-to jest nawet dobre...ale sie poradzi skończyc więc z tej kasy co mam kupie BREVOXYL i krem nawilzający ale tani bo kasy nie ma a ten srodek wysusz czyli wezme "Świt - Acne [...]
[...] przychodzą od Czerwca dopiero. Zresztą w wakacje to i stali bywalcy chodzą rzadziej. Do doopy się ćwiczy w wakacje moim zdaniem. Co do podciągania sztangi, to głupotą jest podciąganie powyżej mostka -i tak już nie zaangażujemy mocniej bocznych aktonów, a tylko narażamy się na przeciążenie rotatorów i urazy stawu barkowego, a nawet [...]
[...] co zajely ostatnie miejsca spadly by do 2 ligi BTT a z drugiej ligi pierwsze 4 awansowalyby to BTT, tyle ze trzeba pierw utworzyc druga lige byloby jak do tej pory ze BTT jest z pierwszych lig i zrobic drugie z drugich lig i dla przykladu sebk zajal 19 miejsce spada on do drugiej ligi i wybiera na nasteony sezon jakos druzyne z drugich lig [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaki problem jest zjeść do godziny po treningu i 2 godziny później kolejny i rozbić zwyczajnie na 4 posiłki ? Generalnie to żaden ale nie zdawałem sobie sprawy, że to jest aż tak istotne. No cóż cale życie się człowiek uczy :-)). To się od razu zapytam czy jedzenie od razu po treningu ma w ogóle sens czy może jak minie 30min od skończonego [...]
Co do przyrostów masy to jest ich kilka rodzajów chyba sacroplasmic hypertrophy i myofibrillar hypertrophy , tutaj to zobaczyłem http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Program , ogólnie to sam nie wiem . Ale ciebie pewnie to nie interesuje ty chcesz prawności fizycznej , To zobacz prace rossa enamaita jego książki można dorwać na [...]
jak jestes na trt i nie masz zadnych problemow z krwia czy tam innych, to moim zdaniem nie ma co schodzic, bo wiadomo na towarze jest fajniej nawet na dawkach 150-250mg/week. ale bez tez jest zupelnie ok, wiec nie ma co popadac w paranoje, ze sie juz bez testa nie da funkcjonowac, jak sie dobrze odblokujesz to jest wszystko ok :-) tak jak pisali [...]
[...] dziewczynek lat 10 za odmowę takiego szczepienia rodzice będą płacić 0d 5-50 tyś złotych kary. I tak od 28.08.2015r staliśmy się jedynym krajem którego tego typu szczepienie jest obowiązkowe.Sfera naszej wolności poszerzyła się tak, że już prawie nie możemy oddychać. Nie dość, że nie można wyciąć krzaka na własnej ziemi, to jeszcze nie można [...]
[...] przygotować piłkarzy do mistrzostw świata. Po raz pierwszy kadrowicze spotkają się pod koniec lutego przed spotkaniem towarzyskim z USA. "Czasu na pewno nie jest dużo, ale trenerzy innych zespołów, będą mieć go tyle samo. Szkoda, że przed powołaniem 23-osobowej kadry na MŚ tylko jeden mecz towarzyski rozegramy w terminie [...]
[...] jak piszesz. Silowo popracuja pewnie i tak mocno przy wioslowaniu. Barki mi sie w ogole nie podobaja. Unoszenie z przodu bym wywalil, daj wznosy boczne. Wzdloz tuowia jest niezbyt dobre dla stawu (patrz artykul Krzycha o barkach z cyklu Godzilla, posty FairDo). No i moze cos na tyl, wznosy jakies... Na lydki rob jednonoz wspiecia, [...]
[...] ma,to już nie bedziesz wiedział.Mam status moda po to by pilnowac tu porządku,przestrzegania regulaminu itd. no ale skoro dla Ciebie wykonywanie należycie swoich obowiązku jest postrzegane jako udawanie "ważniaka",to już Twój problem.Pożartować,podyskutować jak najbardziej ale na poziomie pewnym,bo to co Ty w tym temacie piszesz to nie są żarty [...]
[...] ponizej. Posiadam wszelkie papiery stwierdzajace bezpieczenstwo białka do spozycia, 1. atesty ( ISO 9002 i HACCP) 2. aktualną date ważności do 30.10.2004 r. 3. białko jest wyprodukowane w Polsce przez polskia firme 4. białko jest wysokiej jakosci A teraz dla zainteresowanych troche biomechaniki ludzkiego ciała i budowy miesni!!!!!! 1. w [...]
Karty zostały odkryte - więc można planować co dalej. Podjęłam decyzję. Kocham ciężary ale siła może poczekać. Pójdę więc znów na zieloną trawkę, lepiej teraz to zrobić. Jest lato, dużo warzyw najrozmaitszych a w upały generalnie jeść się za bardzo nie chce tylko pić. Sytuacja "no stress", pogoda itede dają nadzieję na dobre wyniki. To nie to co [...]
ja mysle,ze rola Aldo w tym calym przedstawieniu jest mimo wszystko niedoceniana. mam wrazenie,ze po raz pierwszy Aldo bierze czynny udzial w promocji walki,i to nie do konca jest tak,ze Conor po nim jedzie,a on nie wie,co ze soba poczac. no moze nie pierwszy,bo wlasnie juz z Mendesem bral udzial chocby w tej "slynnej" przepychance przed kamerami [...]
[...] obrotach, dobry produkt. ------------------------------------------------------ Wracając do Gladius'a i wywołanej przez niego wczorajszej reakcji, głównym podejrzanym jest niacyna i zarówno ja jak i kilka innych osób nie znajduje tu innego wytłumaczenia. Pytanie brzmi ile musi zawierać jej gladius, skoro dziś w tych 24gramach RedWeiler'a [...]
robal85: A możesz jeszcze napisać czy robisz progresje czy stały ciężar jak robisz takie krótkie przerwy między seriami to pewnie nie używasz wielkich ciężarówi i tam gdzie jest taka kreska / to robisz na przemian te ćwiczenia tak. W tej chwili ćwiczę wszystkie serie stałym obciążeniem i zwiększam je minimalnie co trening. Tak, teraz trenuję na [...]
[...] przy 70 kg na początek ze skokami co 2,5 kg nie dawaj od początku 75 bo sam na starcie już podsawiasz sobie nogę, siła albo rośnie albo nie - dopóki idzie do przodu i nie jest to jedynie jakieś 2,5 czy 5 kg na miesiąc to znaczy że nie idzie za wolno a optymalnie nie szalej bo napewno sobie nie pomożesz w ten sposób Colter - jak dobrze widzę [...]
Mam jeszcze jedna sprawe do Ciebie Red.Otoz zapomnialem powiedziec czym jest spowodowana moja slaba kondycja klatki : rok temu kiedy zaczynalem cwiczyc klatke mialem dosc dobre efekty i nabawilem sie w pazdzierniku kontuzji(lecz nie bylem u kekarza wiec nie wiem jakiej),po czym zrezygnowalem z treningu klatki na sztandze(gdyz nie wyrabiala mi [...]
Ok więc jestem po szkole. W szkole zjadłem 100 g kaszy, ok 150 g kurczaka i papryke, a do tego 50 g nasion. Następnie łyknąłem 200 mg witaminy C, 1 kaps Omega-3, Witaminy i minerały i 8 g Lecytyny. Ze zjedzieniem posiłku to była masakra :/ Czekałem z przerwami, aby znaleźć dobre miejsce do zjedzenia niestety dłużej nie mogłem czekać i pech, że [...]
[...] Klatka: 93cm-->95cm---->96cm------>97cm Łydka: 37cm-->38cm---->38cm----->38cm Waga super. 8-) Oczywiście tłuszczu trochę przybyło, ale uważam, że jest to prawie nieuniknione. Taki rezultat w ciągu 3 miesięcy uważam za niezły wynik, a na pewno mnie satysfakcjonujący. Widać już trochę tego mięcha %-) Pas zatrzymał się [...]